ダイエット途中経過

2006-06-30 (Fri) 01:01[ 編集 ]
ダイエットがんばってます！！

５月の１ヶ月間で太ってしまった３キロ戻す事ができました

その方法は・・

月曜日から木曜日の平日は

スポーツジムに行って汗をかいて

一日一本　これ一本♪

１．５Ｌのお水を飲んで
　
愛飲料→コントレックス（モデルのＳＨＩＨＯさん好き）

あと・・一食置き換えダイエット　にも挑戦してます

色々な味があって飲みやすい＆食べやすいです→オルビス

体の調子がすごくいい♪




うーん，でも金曜日から日曜日は好きな物食べてるから

これ以上やせられない！！

あたり前だけど・・

でもこれがなかったらストレス溜まるしなぁ

今日も会社の人達と焼肉食べてきちゃったしなぁ


でも継続が大事なハズ？！


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コメント

おぉおっっ、ダイエット成功ですね☆
おめでとうございます。

焼肉、いっちゃいましたかぁ！
いや、実にうらやましいです。
好きなものを食べながらダイエットってのが一番理想的ですよね♪
  • | 2006-07-01 ( Sat ) 08:34 | 
  • ヤマタク #-
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１か月で３キロ減ですか？すご〜いv-405
コントレックスはダイエットにいいって言いますよねv-290
私も以前は、ジムに持っていっていましたが（500mlだけどe-330）、
コンビニでも置いてあるところがあまりなくて、最近は飲まなくなっちゃいました。
しかも、ジム行くとなぜか逆に体重増えちゃうしe-263
  • | 2006-07-01 ( Sat ) 09:48 | 
  • izumi☆ #iydQorAY
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ダイエット成功かぁ〜いいなぁ〜俺はなかなかやせない・・・
うむむむ。ビールのみすぎかなぁ・・・
ビールはさがに・・・我慢できん・・・
最近は水も飲むようにしてるのだけれども・・・
体脂肪よもえてくれぇ〜！！萌え萌え
  • | 2006-07-01 ( Sat ) 16:21 | 
  • ワガロシウ #-
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ダイエット成功おめでとうございます。
私はなかなかやせない・・・
見た目は気持ち締まってきたような気がするけど、
体重、体脂肪は変わらない・・・
んーがんばるぞ。
  • | 2006-07-01 ( Sat ) 20:11 | 
  • リカ #-
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ヤマタクさん

ありがとうございます☆
でも肉行っちゃいましたぁi-229
ちなみに今日はチーズケーキを食べてしまい・・・
昼間に好きな物食べて夜は控えるができたらいいなと思いますv-290

izumi☆さん

筋肉がつくと体重が増えちゃうって聞いたことがあります☆
でも体脂肪が減るんだとかv-291
５００ｍｌのコントレックスなかなか売ってないですよねv-356つい最近，初めてファミマで売ってる所を見つけて嬉しくなっちゃったぐらいですっv-353

ワガロシウさん

早く指が治って　萌え萌え〜っと　でっきるといいですねーv-355
私もお肉のお供にビール我慢できませんi-228
お水を飲むのは体にいいみたいです♪♪

リカさん

ありがとうございまぁす☆
この季節見た目がいっちばん重要ですねv-221
理想体重までにはまだまだまだで・・私もがんばりまーす！！
  • | 2006-07-01 ( Sat ) 22:01 | 
  • サクラ #-
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