部分やせ
2006-09-04 (Mon) 23:59[ 編集 ]
ここ最近・・週に４回のペースで
ジム通い続けてます
ボクシングやヨガ
ウォーキング＆ランニングｅｔｃ...を中心にしてるのですが
しめたい部分がいっこうに凹みません
それは
「下っ腹」
とってもとっても気になる部分・・
やっぱり
筋トレもしないと
と思った今日
ﾖｼｯスポーツの秋
に突入〜
お腹凹ます方法ありましたら情報お待ちしておりまっす
コメント
いいねぇ〜
スポーツかぁ〜
もうほんと秋らしくなりなんかいいなぁ〜ってな季節だね。
食欲のあきでもあるからねぇ
スポーツかぁ〜
もうほんと秋らしくなりなんかいいなぁ〜ってな季節だね。
食欲のあきでもあるからねぇ
週４回はすごいよ！
オレはここ数日行けてないんですよー
腹筋が全てじゃないけど、筋肉が少し付くと
お肉が付きにくくなるよね。
足を上げ下げするやり方が、下っ腹の筋肉を使いますよね♪
オレはここ数日行けてないんですよー
腹筋が全てじゃないけど、筋肉が少し付くと
お肉が付きにくくなるよね。
足を上げ下げするやり方が、下っ腹の筋肉を使いますよね♪
初めまして!
履歴カら来ましたo
訪問(*ь´д`ь)тнαйкs━Ξ━でした!!
菜未も今ﾀﾞｲｴｯﾄ中なンです-
3日で0.5�舛世瑛遒舛泙靴�ooo
でわ!
履歴カら来ましたo
訪問(*ь´д`ь)тнαйкs━Ξ━でした!!
菜未も今ﾀﾞｲｴｯﾄ中なンです-
3日で0.5�舛世瑛遒舛泙靴�ooo
でわ!
ヤマタクさん
腹筋いいですね〜ｖ（＾＾）ｖ
男も女もここがしまってると「いい体」にみえる♪
効果が出る事を期待して！がんばりまーす☆
ワガロシウさん
うぅっ食欲の秋も到来してますね〜（＾о＾）
「サンマ」「栗ご飯」「梨」etc..食べたい！
ドライブも気持ちいいし♪夜も寝やすくなって♪
ほんっといい季節ですねー☆
ウルフさん
「ジム通い」忙しいと中々行けないですよね（＾＾）
最近は家に帰るのがさみしくて・・毎日通ってます☆
筋肉をつける事が大事なんですね！
足を上げ下げっっ（汗）足が落っちゃう（x.ｘ）
もしかして全然使ってないから出来ないのかしらぁ（＞_＜）
ありがとうございます♪続けてがんばります◎
菜未さん
はじめまして〜☆コメント＆訪問ありがとう♪♪
ダイエット仲間ぁ＼（＾＾）／
３日で０．５キロ・・・順調に行くと１ヶ月で◎
私は１２月までにあと３キロ減！がんばりまーす☆☆
腹筋いいですね〜ｖ（＾＾）ｖ
男も女もここがしまってると「いい体」にみえる♪
効果が出る事を期待して！がんばりまーす☆
ワガロシウさん
うぅっ食欲の秋も到来してますね〜（＾о＾）
「サンマ」「栗ご飯」「梨」etc..食べたい！
ドライブも気持ちいいし♪夜も寝やすくなって♪
ほんっといい季節ですねー☆
ウルフさん
「ジム通い」忙しいと中々行けないですよね（＾＾）
最近は家に帰るのがさみしくて・・毎日通ってます☆
筋肉をつける事が大事なんですね！
足を上げ下げっっ（汗）足が落っちゃう（x.ｘ）
もしかして全然使ってないから出来ないのかしらぁ（＞_＜）
ありがとうございます♪続けてがんばります◎
菜未さん
はじめまして〜☆コメント＆訪問ありがとう♪♪
ダイエット仲間ぁ＼（＾＾）／
３日で０．５キロ・・・順調に行くと１ヶ月で◎
私は１２月までにあと３キロ減！がんばりまーす☆☆
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週４回のジム通いとはお見それしました！
きっともうすぐ効果が出てきますよ♪