スポジム

2006-06-08 (Thu) 23:53[ 編集 ]

今日もスポーツジムに行ってきましたぁ

４日間連続でちょっとお疲れ気味だけど・・・

汗をかくの気持ちよくって

毎日熟睡できていい感じ

３ヶ月ぶりくらいに本格的にジム通いを再開したけれど

これはやっぱり　やめられないとまらない〜
　　　　　　　　　かっぱえびせん状態（笑）

こーんな感じで一年くらい続けてます


発散したい時は→　ボクシング　　ダンス　　エアロビ


リラックスしたい時は→　ヨガ　　ストレッチ　　ウォーキング



気分にあわせてきま〜まにやるのが長続きの秘訣かもとちょっと思いました







よろしくお願いします☆